ลดความเครียดหรืà¸à¸žà¸¢à¸²à¸¢à¸²à¸¡à¹„ม่ให้เà¸à¸´à¸”ความเครียด
à¹à¸™à¸°à¸™à¸³ - ติชมà¹à¸¥à¸°à¹à¸ˆà¹‰à¸‡à¸›à¸±à¸à¸«à¸²à¸£à¹ˆà¸§à¸¡à¸‡à¸²à¸™à¸à¸±à¸šà¹€à¸£à¸²
๖. มีเส้นสีน้ำตาลหรืà¸à¹€à¸ªà¹‰à¸™à¸ªà¸µà¹à¸”งบนเล็บ
ควรหมั่นดูà¹à¸¥à¸£à¸±à¸à¸©à¸²à¸”วงตาà¹à¸¥à¸°à¸šà¸£à¸´à¹€à¸§à¸“โดยรà¸à¸šà¹ƒà¸«à¹‰à¸ªà¸°à¸à¸²à¸”à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹€à¸ªà¸¡à¸
มีปัà¸à¸«à¸²à¸”้านสุขภาพผิวบางà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡ เช่น เป็นสิว โรคผิวหนังà¸à¸±à¸à¹€à¸ªà¸š โรคผื่นà¹à¸žà¹‰à¸•à¹ˆà¸à¸¡à¹„ขมัน
เมื่à¸à¹€à¸à¸´à¸”เล็บขบà¹à¸¥à¹‰à¸§ ไม่ควรรà¸à¸ˆà¸™à¸à¸£à¸°à¸—ั่งติดเชื้à¸à¸¡à¸µà¸«à¸™à¸à¸‡ เพราะเท้าขà¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¸à¸²à¸ˆà¸ˆà¸°à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸–ึงมืà¸à¸«à¸¡à¸!
สาเหตุที่ตà¸à¸‚าวเà¸à¸´à¸”ความผิดปà¸à¸•à¸´à¹„ปจะจำà¹à¸™à¸à¹„ด้หลายà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡ เช่น à¸à¸²à¸£à¹ƒà¸Šà¹‰à¸¢à¸²à¸›à¸à¸´à¸Šà¸µà¸§à¸™à¸° à¸à¸²à¸£à¸•à¸´à¸”เชื้à¸à¸£à¸² เชื้à¸à¹„วรัสในช่à¸à¸‡à¸„ลà¸à¸” à¸à¸²à¸£à¹ƒà¸Šà¹‰à¸«à¹ˆà¸§à¸‡à¸à¸™à¸²à¸¡à¸±à¸¢à¸„ุมà¸à¸³à¹€à¸™à¸´à¸” สุขภาพ à¸à¸²à¸à¸²à¸£à¹€à¸¥à¸·à¸à¸”à¸à¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸à¸²à¸£à¸•à¸à¹„ข่
ตà¸à¸‚าวปà¸à¸•à¸´à¹à¸¥à¸°à¸œà¸´à¸”ปà¸à¸•à¸´ มีลัà¸à¸©à¸“ะà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹„ร à¹à¸¥à¹‰à¸§à¸¡à¸µà¹€à¸žà¸¨à¸ªà¸±à¸¡à¸žà¸±à¸™à¸˜à¹Œà¸Šà¹ˆà¸§à¸‡à¸•à¸à¸‚าวมีผลà¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¸•à¸±à¹‰à¸‡à¸„รรภ์หรืà¸à¹„ม่?
ระวัง! à¹à¸„่ดึงจมูà¸à¹€à¸¥à¹‡à¸šà¸à¸²à¸ˆà¸•à¹‰à¸à¸‡à¹€à¸ˆà¹‡à¸šà¸•à¸±à¸§à¸à¸µà¸à¸™à¸²à¸™!
หาà¸à¸¡à¸µà¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸£à¸¸à¸™à¹à¸£à¸‡ จะทำให้รู้สึà¸à¹€à¸ˆà¹‡à¸šà¹€à¸§à¸¥à¸²à¹€à¸”ิน
à¸à¸²à¸£à¸™à¸³à¸¡à¸·à¸à¸—ี่ไม่สะà¸à¸²à¸”ไปสัมผัสดวงตาหรืà¸à¸‚ยี้ตา
à¸à¸²à¸£à¹€à¸¥à¹‰à¸²à¹‚ลมà¸à¸±à¸šà¸„ู่ขาà¸à¹ˆà¸à¸™à¸à¸²à¸£à¸£à¹ˆà¸§à¸¡à¹€à¸žà¸¨ (เช่นà¸à¸²à¸£à¸ˆà¸¹à¸šà¸à¸±à¸™ à¸à¸²à¸£à¸¥à¸¹à¸šà¹€à¸¥à¹‰à¸²à¸—างà¸à¸²à¸¢ หรืà¸à¸à¸²à¸£à¸–ูà¸à¸ªà¸±à¸¡à¸œà¸±à¸ªà¹ƒà¸™à¸ˆà¸¸à¸”ที่ให้เà¸à¸´à¸”ความเสียว) หรืà¸à¸à¸²à¸£à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸•à¸±à¸§à¹€à¸à¸‡ (à¸à¸²à¸£à¸ªà¸³à¹€à¸£à¹‡à¸ˆà¸„วามใคร่ให้ตนเà¸à¸‡à¹ƒà¸™à¹€à¸žà¸¨à¸Šà¸²à¸¢)
ถ้าพูดถึงคำว่า “จมูà¸à¹€à¸¥à¹‡à¸šâ€ หลายคนà¸à¸²à¸ˆà¸ˆà¸°à¸™à¸¶à¸à¹„ม่à¸à¸à¸à¸§à¹ˆà¸²à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸•à¸£à¸‡à¹„หน à¹à¸•à¹ˆà¸–้าเราลà¸à¸‡à¸¢à¸à¸¡à¸·à¸à¸‚ึ้นà¹à¸¥à¹‰à¸§à¸”ูที่ปลายนิ้วขà¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¹à¸¥à¹‰à¸§à¸¥à¹ˆà¸°à¸à¹‡ à¸à¸²à¸ˆà¸ˆà¸°à¸ªà¸±à¸‡à¹€à¸à¸•à¹€à¸«à¹‡à¸™à¹„ด้ว่าที่ข้างเล็บมีหนังเล็à¸à¹† เป็นเส้นขาวยาวๆ ติดà¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸•à¸²à¸¡à¸‚à¸à¸šà¹€à¸¥à¹‡à¸š หาà¸à¸–ามว่าจมูà¸à¹€à¸¥à¹‡à¸šà¸„ืà¸à¸•à¸£à¸‡à¹„หน?
ต้à¸à¸‡à¸¡à¸µà¸•à¸´à¸”บ้าน ! รวม "น้ำยาซัà¸à¸£à¸à¸‡à¹€à¸—้าà¹à¸šà¸šà¹à¸«à¹‰à¸‡" ทำความสะà¸à¸²à¸”ง่ายไม่ต้à¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¸™à¹‰à¸³ ตà¸à¸šà¹‚จทย์สายขี้เà¸à¸µà¸¢à¸ˆà¸¡à¸±à¹ˆà¸à¹€à¸§à¸à¸£à¹Œ ~